Geplaatst op

5 voordelen van trainen met een sporthorloge

Merkenhorloge_Sporthorloge_De_5_Voordelen_van_trainen_met_een_sporthorloge

Iedereen weet dat fanatiek beginnen niet de kunst is. Langdurig en consistent  het sporten vol blijven houden is voor veel mensen een stuk lastiger. Na een maandje trainen in de sportschool en het secuur letten op voeding en eetpatronen gooien de meeste mensen de handdoek al in de ring.
Om dit te voorkomen is het niet erg om een hulpmiddeltje te gebruiken. Een goed horloge kan je ondersteunen bij het trainen en uitkomst bieden voor dit probleem. Daarom bespreken we in dit blogartikel de 5 voordelen van trainen met een sporthorloge.

Voordeel 5 – Een stok achter de deur hebben.
Heb je geen personal coach? Of heb je een partner die zegt je te steunen maar dit eigenlijk totaal niet doet? Dan heb jij een stok achter de deur nodig. Je zoekt iets of iemand waardoor je van de bank af komt en niet steeds in de verleiding valt van Netflix en chips. Een sporthorloge kan ervaren worden als een goede stok achter de deur. Het horloge kan je verantwoordelijk houden voor het feit dat je moet gaan sporten. Het is tijd om naar de sportschool te gaan. Sporthorloges met een kalender optie kunnen je een melding geven wanneer je wilt trainen om te gaan hardlopen, fietsen, zwemmen of crossfitten.

Voordeel  4 – Het meten van progressie.
Niets is zo vervelend als een flinke tijd bezig zijn met sporten en geen resultaten te zien. En dit klopt ook bij de meeste sporten en zeker bij fitness kan het heel lang duren voordat de veranderingen aan je lijf zichtbaar zijn. Om niet te snel op te geven is het daarom belangrijk om de progressie te meten.
Meten is weten en zodra jij weet hoeveel tijd of oefeningen je al aan je lijf hebt besteed dan is dit een extra motivatie om het vol te houden. Meet resultaten middels een hartslagmeter, stappenteller, GPS-tracker en meer. Je ziet de resultaten op je smartwatch maar op een dag zal je deze zeker met eigen ogen zien aan je eigen lichaam. Een kwestie van volhouden en monitoren via je sporthorloge.

Voordeel 3 – Een sporthorloge los van je smartphone.
Het is heel verleidelijk om je smartphone mee te nemen naar de gym om altijd bereikbaar te zijn en de laatste informatie tot je te nemen via social media als Instagram, Facebook, TikTok en Snapchat. Natuurlijk werken je smartphone en slimme horloge het beste samen. Maar eigenlijk is dit vermomd een van de grootste bedreigingen voor je sportieve succes. Al die meldingen van je smartphone leiden namelijk alleen maar af en met rennen schuurt het apparaat ook nog in je broekzak. Tijd om afstand te doen van je telefoon tijdens het sporten. Met enkel een los sporthorloge zal je zien dat je meer meters maakt zonder op die sociale kanalen te kijken en zo minder afgeleid bent.

Voordeel 2 –  Sporten met een sporthorloge met hartslagmeter is veiliger
Sporten werkt belastend voor je spieren. Mensen en met name fanatieke sporters vergeten wel eens dat hun hart ook een spier is. Het hart is een holle spier in onze borstkas dat ons bloed door het lichaam pompt. Het vormt samen met de slagaders en de aders onze bloedsomloop.
Door altijd een sporthorloge met hartslagmeter te dragen bij een fanatieke work-out kun je jouw conditie beter monitoren en ook in de gaten houden of je niet te ver gaat. Dit is voor personen met een zeker leeftijd of ziekte, die juist aan hun gezondheid willen werken een absolute aanrader.

Voordeel  1 – Investeer in een sporthorloge en je zult meer gaan sporten
Heb je wel eens gehoord van de “Investment Bias”? Dit betekend dat wanneer je meer investeert in een onderwerp je hierdoor minder snel geneigd bent om te stoppen. En dat is logisch. Doordat je ergens geld voor hebt betaald zal je er bewust of onbewust meer uit willen halen. Hieronder enkele voorbeelden om de Investment Bias te demonstreren:

1. Door gaan met een relatie van 3 maanden of doorgaan met een relatie van 3 jaren?
2. Stoppen met sporten na 1 week of stoppen met sporten na 10 jaar?

Hoe langer je met iets bezig bent en hoe meer geld je ergens in stopt, des te makkelijk zal het zijn om het vol te blijven houden. Ben jij al lekker bezig met sport maar twijfel je nog over de keuze voor een slim sporthorloge? Een dergelijk horloge kan een flinke investering zijn die niet voor iedereen is weggelegd. Gelukkig hebben wij enkele goede en toch betaalbare sporthorloges en fit trackers voor je op een rij gezet.

    Geplaatst op

    Top 5 goede maar goedkope sporthorloges en fit trackers

    Merkenhorloge_Blog_Afbeelding_Klok_Cadeau_Goed_goedkoop_sporthorloge_fit_tracker

    Het vinden van het goede en toch goedkope sporthorloge of fit tracker kan een hele uitdaging zijn. Je bent op zoek naar een geschikt horloge dat jou ondersteunt tijdens het sporten en dat je fitness activeiten nauwkeurig kan bijhouden. Voor veel sporthorloges moet je tegenwoordig diep in de buidel tasten. Gelukkig hebben wij enkele modellen die betrouwbaar en betaalbaar zijn. Zo weet je zeker dat je blijft sporten en de handdoek niet zomaar in de ring gooit!

    5. Stopwatch pro
    Voor de beginnende sporter is deze Stopwatch Pro het ideale hulpmiddel. Met dit apparaatje kun je goed meten hoelang je bezig bent met je push-ups of dumbell oefening. Ook voor de beginnende harloper is deze stopwatch een mooie aanwinst. Ben je scheidsrechter of gymleraar dan is een stopwatch als deze onmisbaar in de dagelijkse werkzaamheden. De stopwatch heeft een tijd- en datumweergave (12/24 uur), gesplitst geheugen op 1/100 sec en is water + schokbestendige constructie.

      4. Activity-tracker Move Fit ABS/TPE
      Het monitoren van al je activiteiten gaat soepeltjes met deze Activity Tracker Move Fit van XD. Dit slimme apparaatje geeft je niet alleen inzicht in al je sportieve presetaties maar het is ook nog eens bijzonder licht waardoor je er tijdens het sporten geen last van hebt. eenvoudig te gebruiken 0.91″ OLED-scherm dat kan worden bediend door op de zijkant te tikken. Met de gratis app krijg je inzicht in je prestaties en fitheid (IOS 8.1 en Android 4.4 of hoger compatibel). Met deze modieuze activity-tracker zet je de volgende stap naar een gezondere levensstijl. Je kunt zaken als slaapritme, bewogen afstand en calorieën gemakkelijk monitoren. Daarnaast geeft de ingebouwde stappenteller je een goed beeld van de kilometers die je hebt gelopen door het bos of in het stadspark.

        3. Sigma ID.GO Sporthorloge met hartslagmeter
        Do you feel your heart beat? Met dit slimme sporthorloge doe je dat zeker. Deze Simga ID. GO hartslagmeter is ideaal voor de beginnende hardloper of fietser. Alles is makkelijk met één knop te bedienen. Het horloge heeft de meest belangrijke functies: hartslagmeting, stopwatch en klok. Om een hartslagmeting uit te kunnen voeren heb je de meegeleverde borstband nodig. Deze meting is bijna net zo nauwkeurig als een ecg-apparaat. Op het grote display is alles eenvoudig af te lezen.

          2. Sigma iD.Tri Neon sporthorloge
          Dit is een horloge voor de echte atleten onder ons.  De iD.TRI meet alle relevante waarden voor triatleten, zonder in onrealistische details te vervallen. Maak heel eenvoudig work-outs, navigeer over nieuwe trainingsroutes en gebruik de gegevensanalyse om nog meer uit jezelf te halen. Dat alles maakt de iD.TRI tot het ideale GPS sporthorloge in alle triatlonklasses – of je nu een beginner of een prof bent. Het horloge heeft een aantrekkelijk slank, fris ontwerp en een gering gewicht. De comfortabele siliconenarmband kan snel en eenvoudig worden om- en afgedaan. Het display van de iD.TRI met hoge resolutie is ook onder moeilijke lichtcondities afleesbaar, zodat je geen compromissen tussen design en functionaliteit hoeft te sluiten. Het Smart Light van de iD.TRI vereenvoudigt op innovatieve manier je sportervaring, omdat het je ondersteunt met optische aanwijzingen. Zo weet je ook zonder op het display te kijken of je in je vastgelegde doelzone (bijv. hartslagfrequentie) bent. Bovendien licht het Smart Light bij turn-by-turn aanwijzingen en Smart Notifications op.

            1. XD Collection lifestyle-horloge
            Met dit piekfijne horloge heb je jouw lifestyle helemaal onder controle.  Hardlopen is echt een plezier met dit goedkope sporthorloge van XD. Met funties als een stappenteller, caloriënmeter,  afstandsmeter, hartslagmeter en kalender is dit apparaatje jouw budy voor een bewegenlijke levensstijl. Op het grote kleurenscherm lees je deze gegevens eenvoudig en duidelijk af. Je draagt het horloge zeer comfortabel door de zachte siliconen armband en het is ook nog eens een mooi accessoire vanwege de modieuze look. Compatibel met Android 4.3 en IOS 8.0 en hoger. De batterijduur van het horloge is ca. 36 uur.