Geplaatst op

5 voordelen van trainen met een sporthorloge

Merkenhorloge_Sporthorloge_De_5_Voordelen_van_trainen_met_een_sporthorloge

Iedereen weet dat fanatiek beginnen niet de kunst is. Langdurig en consistent  het sporten vol blijven houden is voor veel mensen een stuk lastiger. Na een maandje trainen in de sportschool en het secuur letten op voeding en eetpatronen gooien de meeste mensen de handdoek al in de ring.
Om dit te voorkomen is het niet erg om een hulpmiddeltje te gebruiken. Een goed horloge kan je ondersteunen bij het trainen en uitkomst bieden voor dit probleem. Daarom bespreken we in dit blogartikel de 5 voordelen van trainen met een sporthorloge.

Voordeel 5 – Een stok achter de deur hebben.
Heb je geen personal coach? Of heb je een partner die zegt je te steunen maar dit eigenlijk totaal niet doet? Dan heb jij een stok achter de deur nodig. Je zoekt iets of iemand waardoor je van de bank af komt en niet steeds in de verleiding valt van Netflix en chips. Een sporthorloge kan ervaren worden als een goede stok achter de deur. Het horloge kan je verantwoordelijk houden voor het feit dat je moet gaan sporten. Het is tijd om naar de sportschool te gaan. Sporthorloges met een kalender optie kunnen je een melding geven wanneer je wilt trainen om te gaan hardlopen, fietsen, zwemmen of crossfitten.

Voordeel  4 – Het meten van progressie.
Niets is zo vervelend als een flinke tijd bezig zijn met sporten en geen resultaten te zien. En dit klopt ook bij de meeste sporten en zeker bij fitness kan het heel lang duren voordat de veranderingen aan je lijf zichtbaar zijn. Om niet te snel op te geven is het daarom belangrijk om de progressie te meten.
Meten is weten en zodra jij weet hoeveel tijd of oefeningen je al aan je lijf hebt besteed dan is dit een extra motivatie om het vol te houden. Meet resultaten middels een hartslagmeter, stappenteller, GPS-tracker en meer. Je ziet de resultaten op je smartwatch maar op een dag zal je deze zeker met eigen ogen zien aan je eigen lichaam. Een kwestie van volhouden en monitoren via je sporthorloge.

Voordeel 3 – Een sporthorloge los van je smartphone.
Het is heel verleidelijk om je smartphone mee te nemen naar de gym om altijd bereikbaar te zijn en de laatste informatie tot je te nemen via social media als Instagram, Facebook, TikTok en Snapchat. Natuurlijk werken je smartphone en slimme horloge het beste samen. Maar eigenlijk is dit vermomd een van de grootste bedreigingen voor je sportieve succes. Al die meldingen van je smartphone leiden namelijk alleen maar af en met rennen schuurt het apparaat ook nog in je broekzak. Tijd om afstand te doen van je telefoon tijdens het sporten. Met enkel een los sporthorloge zal je zien dat je meer meters maakt zonder op die sociale kanalen te kijken en zo minder afgeleid bent.

Voordeel 2 –  Sporten met een sporthorloge met hartslagmeter is veiliger
Sporten werkt belastend voor je spieren. Mensen en met name fanatieke sporters vergeten wel eens dat hun hart ook een spier is. Het hart is een holle spier in onze borstkas dat ons bloed door het lichaam pompt. Het vormt samen met de slagaders en de aders onze bloedsomloop.
Door altijd een sporthorloge met hartslagmeter te dragen bij een fanatieke work-out kun je jouw conditie beter monitoren en ook in de gaten houden of je niet te ver gaat. Dit is voor personen met een zeker leeftijd of ziekte, die juist aan hun gezondheid willen werken een absolute aanrader.

Voordeel  1 – Investeer in een sporthorloge en je zult meer gaan sporten
Heb je wel eens gehoord van de “Investment Bias”? Dit betekend dat wanneer je meer investeert in een onderwerp je hierdoor minder snel geneigd bent om te stoppen. En dat is logisch. Doordat je ergens geld voor hebt betaald zal je er bewust of onbewust meer uit willen halen. Hieronder enkele voorbeelden om de Investment Bias te demonstreren:

1. Door gaan met een relatie van 3 maanden of doorgaan met een relatie van 3 jaren?
2. Stoppen met sporten na 1 week of stoppen met sporten na 10 jaar?

Hoe langer je met iets bezig bent en hoe meer geld je ergens in stopt, des te makkelijk zal het zijn om het vol te blijven houden. Ben jij al lekker bezig met sport maar twijfel je nog over de keuze voor een slim sporthorloge? Een dergelijk horloge kan een flinke investering zijn die niet voor iedereen is weggelegd. Gelukkig hebben wij enkele goede en toch betaalbare sporthorloges en fit trackers voor je op een rij gezet.

Download Gratis E-Book
Wij begrijpen dat het kiezen van een horloge lastig kan zijn. Download het gratis E-book voor hulp bij het kiezen van het perfecte horloge!